Как обезопасить себя на первых месяцах беременности

Беременность – особый момент в жизни любой женщины. Все свое внимание и силы она уделяет будущему ребенку, сохранению его и своего здоровья. И это оправданно – женщина в «интересном» положении гораздо более чувствительна к воздействию возбудителей из окружающего мира, ей требуется больше внимания, заботы. Кроме того, в период ранней беременности важно делать все, чтобы плод успешно прижился в матке и продолжа свое дальнейшее благополучное развитие. Существует перечень советов и правил, направленных на поддержание благополучной беременности и здоровья ребенка.

1) Любая женщина в положении должна немедленно отказаться от любых вредных привычек, которые раньше могли присутствовать в её жизни – алкоголь, наркотики, табак. Это вредит ребенку на самых ранних сроках, к тому же, отравляет организм женщины, из-за чего у нее просто не получится выносить ребенка.

2) Как только вы обнаружили беременность, необходима консультация с врачами, чтобы выявить факторы, которые могут отрицательно повлиять на течение беременности, будь то врожденная патология, из-за которой рождения ребенка противопоказано, или обычная аллергия на что-либо, что нужно будет исключить из своего рациона.

3) Спокойствие очень важно. Любой серьезный стресс на ранних сроках способен привести к выкидышу. Старайтесь не переживать из-за мелочей, не накручивайте себя, в случае неспособности самостоятельно справиться с приступами волнения, попросите, чтобы с вами рядом был кто-то близкий, кто мог поддержать и успокоить.

4) На ранних сроках спровоцировать выкидыш могут излишние физические нагрузки. За счет сокращения мышц матка отторгнет плод.

5) При наблюдении любой боли внизу живота необходимо обратиться к врачу. Это может быть обычное явление, говорящее о развитии малыша и прикреплении плодного яйца к стенкам матки, но и какие-либо осложнения, которые еще можно будет предотвратить.

6) Любые резкие запахи, относящиеся к химикатам, являются сильными раздражителями. Их необходимо избегать.

7) Исключите продукты, которые могут оказывать неблагоприятное воздействие на организм. Развитие плода будет хорошим, если вы будете поддерживать соответствующий рацион питания, а напитки, содержащие в себе большое количество кофеина (крепкий чай, кофе), тяжелая, жирная, нездоровая пища всегда оказывают дополнительную нагрузку на организм женщины.

8) Многие думают, что в течение всей беременности пара обязана ограничить половой контакт. На самом деле, секс на ранних сроках беременности абсолютно безопасен, если он не будет слишком жестким, а также будут использоваться такие средства контрацепции, как презерватив, которые обезопасят вас от попадания инфекции или других неблагоприятных бактерий и микробов в женский организм.

9) Всячески укрепляйте свой организм, но не переусердствуйте, а еще лучше – проконсультируйтесь с врачом перед принятием каких-либо лекарственных средств. Народная медицина предлагает домашние травяные чаи, которые помогут укрепить иммунитет организма и женское здоровье.

10) Не забывайте о прогулках, никогда не сидите дома слишком долго. Зачем сидеть в одном помещении, когда можно подышать свежим воздухом? Это никогда не повредит вашему организму.